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Menschen während des Workshops

Selbsthilfegruppen für Betroffene von Trennung und Narzissmus

Die Bedeutung des Austauschs und der Gemeinschaft

In meiner Tätigkeit als Scheidungsanwältin konnte ich feststellen, dass die Betroffenen in einer toxischen Beziehung sehr alleine sind und keine Gesprächspartner haben, denen sie sich anvertrauen können. Oftmals ist das, was in der Beziehung passiert schambehaftet und kann aus diesem Grund nicht mit engen Freunden oder der Familie geteilt werden. Ziel der Selbsthilfegruppe ist der Austausch mit Betroffenen, die Möglichkeit zu einer Überprüfung der eigenen Realität und eine empathische Anteilnahme an der Situation der Gruppenmitglieder. 

Die Einsamkeit der Betroffenen

Viele Opfer von Narzissten fühlen sich nach einer Trennung oder in einer toxischen Beziehungen allein mit ihren Gefühlen und Fragen.

Die Kraft des gemeinsamen Austauschs

Ein Dialog mit Gleichgesinnten kann Betroffenen helfen, Ihre Situation besser zu bewältigen und sich gestärkt zu fühlen.

Unsere Selbsthilfeangebote

Gruppensitzungen für Trennung und Scheidung

Regelmäßige Treffen unterstützen bei der Bewältigung von Trennungsschmerz und damit verbundenen Herausforderungen.

Gruppen für Opfer von Narzissmus

Die Gruppe für Betroffene von Narzissmus oder anderen toxischen Beziehungen ist ein sicherer Raum, um Erfahrungen aus toxischen Beziehungen zu teilen und gemeinsam Heilungswege zu finden. 

 

Selbsthilfegruppe in München Zentrum (Damenstiftstraße 14) ab Februar 2025 jeden dritten Donnerstag im Monat von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr. In dieser Gruppe geht es um das Zusammenleben mit einem Narzissten / einer Narzisstin und die Herausforderungen, die damit zusammenhängen. Die Gruppe ist für Betroffene gedacht, die in der Beziehung zu einem narzisstischen Partner an ihre Grenzen stoßen, oder auch Kinder mit einem narzisstischen Partner oder Ex-Partner haben.   Die Gruppe ist auch für Personen geeignet, die Narzissmus in der Familie erleben, also z.B. bei Eltern und Schwiegereltern oder Geschwistern.   Die Gruppe findet an folgenden Tagen statt:

20.02.2025, 20.03.2025, Mittwoch 16.04. (wg. Gründonnerstag), 22.05.2025, Mittwoch 18.06. (wg. Fronleichnam), 17.07.2025. Weitere Daten folgen.

Die Termine können einzeln vorab online gebucht werden. Die Kosten je Termin betragen EUR 50,00.  

​Die Selbsthilfegruppe Trennung (Trennung von einem Partner mit narzisstischen Persönlichkeitszügen oder Trennung allgemein) findet ab Januar 2025 jeden letzten Donnerstag im Monat von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr in München Zentrum (Damenstiftstraße 14) statt. In dieser Gruppe geht es um die Herausforderungen, die mit einer Trennung zusammenhängen und wie wir damit umgehen können. 

Die Daten sind folgende:

30.01., 27.02., 27.03., 24.04., 22.05., 26.06., 31.07., 28.08., 25.09., 30.10., 20.11. und 18.12.2025

Die Buchung ist online für jeweils 1 Termin möglich. Die Kosten betragen EUR 50,00. Die Teilnahme ist für jeden Termin im Voraus zu buchen, bitte beachten Sie dass die Buchung nur bis 3 Tage vor dem Termin möglich ist.  

Die Selbsthilfegruppe Kinder mit Narzissten findet ist in Planung. Wer hierzu Interesse hat, möge sich bei mir per Mail melden. 

Für weitergehende Informationen zum Ablauf der Selbsthilfegruppe, sprechen Sie mich bitte persönlich an. Die Gruppe findet im kleinen Kreis mit max. 6 Teilnehmern statt. Ihre Teilnahme ist möglich, sofern Sie sich vorher angemeldet haben. 

Ihre Teilnahme

Anmeldungsprozess

Wenn Sie Interesse an einer Teilnahme haben, melden Sie sich bitte online über das Buchungssystem an. 

Kontaktinformationen

  • Telefon: 0176 96 44 84 04  

  • Die Teilnahme an der Selbsthilfegruppe kann ausschließlich über das Online-Buchungssystem gebucht werden

  • Adresse: Damenstiftstraße 14, II. OG ("die systemische Praxis") in 80331 München 

Wir sind für Sie da!

Lassen Sie uns Ihnen auf Ihrem Weg zur Genesung und Stärkung helfen.

Erkennen einer narzisstischen Beziehung

Symptome und Anzeichen

Verhaltensweisen, die darauf hinweisen könnten, dass eine toxische oder narzisstische Beziehung vorliegt:

  • Der narzisstische Partner erwartet, dass du immer für ihn da bist und ihm die ganze Aufmerksamkeit widmest

  • Wenn du selbst Hilfe benötigt, reagiert er verärgert 

  • wenn etwas nicht perfekt läuft, tragen (trägst) andere (du) die Schuld  

  • du wirst respektlos und abwertend behandelt 

  • das Zusammensein mit dem narzisstischen Partner ist wie ein Laufen auf rohen Eiern, da man ständig Angst hat, dass man etwas falsch gemacht hat

Reflexion und Fragen

Das Erkennen von Narzissmus und toxischen Beziehungsmustern kann verwirrend und herausfordernd sein. Hier kann die Teilnahme an der Selbsthilfegruppe für einen Reality-Check helfen. 

Den Weg zur Veränderung finden

Es ist an der Zeit, positive Schritte für  Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit zu unternehmen. Die Selbsthilfegruppe ist insoweit ein guter erster Schritt! Natürlich besteht daneben oder alternativ auch die Möglichkeit zur Begleitung im Rahmen eines Einzelcoachings. 

Beratung München Zentrum

0176 96 44 84 04

München Zentrum: Damenstiftstraße 14, 80331 München 

5 Min. vom Stachus/Sendlinger Tor 

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Beratung München Zentrum

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